湖北專升本備考中遇到這三種“小情緒”怎樣調(diào)節(jié)？

問答君發(fā)布于2020-11-16

不少小伙伴在湖北專升本備考過程中都會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)一些小情緒，絕望，煩惱，傷感，那這些情緒必然會(huì)影響自己的備考復(fù)習(xí)，如何調(diào)節(jié)？ 1.絕望錯(cuò)題太多有些同學(xué)現(xiàn)在一做題就錯(cuò)

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不少小伙伴在湖北專升本備考過程中都會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)一些小情緒，絕望，煩惱，傷感，那這些情緒必然會(huì)影響自己的備考復(fù)習(xí)，如何調(diào)節(jié)？

1.絕望——錯(cuò)題太多

有些同學(xué)現(xiàn)在一做題就錯(cuò)，感到非常絕望?？墒峭瑢W(xué)們，如果你們現(xiàn)在所有題目都會(huì)了，那還復(fù)習(xí)干啥?

現(xiàn)在大家需要做的是從絕望中冷靜的分析自己錯(cuò)在哪里，從而不斷完善自我。其實(shí)，做錯(cuò)題對(duì)大家來說是件好事情，它能幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，做題是讓我們鞏固知識(shí)點(diǎn)的，而不是拿來絕望的。

2.煩惱——紛擾瑣事

我們都不是孤立的個(gè)體，生活在五彩繽紛的世界中，免不了會(huì)受到外界的干擾。你要上課，要復(fù)習(xí)專升本，還要處理身邊的一些事情，偶爾還要兼顧一下許久沒看的娛樂節(jié)目。這些都是生活中很正常的一部分，不要因?yàn)橐恍╇s事影響到復(fù)習(xí)而感到煩躁。

3.傷感——壓抑情緒

你會(huì)不會(huì)有時(shí)候坐在自習(xí)室，什么事兒也沒發(fā)生，自己突然就心情不好了?這種情緒可能來自于自習(xí)室的冷清和無聊，這屬于正?，F(xiàn)象。

如果莫名傷感，就不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。不要刻意去要求必須怎樣，否則不僅收不到自己想要的效果，反而會(huì)壓抑情緒，影響復(fù)習(xí)效果。

漫長(zhǎng)的專升本過程充滿了各種復(fù)雜的情緒，興奮，緊張，焦躁，困惑，疲憊等，這些其實(shí)都是正常的，只要你做好這場(chǎng)戰(zhàn)場(chǎng)心理準(zhǔn)備。相信這過程很美，盡管有孤獨(dú)和無助，你只要堅(jiān)持跑下去，越過終點(diǎn)線就是你想要的新生活。

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